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Cone Vaginal

Exercícios para sua saúde e sexualidade!

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O que é cone vaginal?

Cone vaginal é um acessório para uso em exercícios de musculatura do assoalho pélvico, com o objetivo de de hipertrofia deste músculo, para justamente, se obter a recuperação da função do mesmo.

O cone possui formato “cônico" lembrando um absorvente interno, e possui diversos tipos de pesos (e cores) diferentes. Cada cor é referente a um determinado tipo de peso.

Os cones são usados principalmente para fortalecimento da região do períneo, da musculatura vaginal, despertando a região, muitas vezes adormecida.

É indicado para iniciação no pompoarismo, pois através dos pesos mais leves de cones, a mulher consegue medir a força necessária para “segurar" os cones dentro do canal vaginal (inicialmente em torno de 10 à 15 minutos por dia).

Através dos cones, é possível ter uma melhora da sua sexualidade, pois os pesos irão estimular a região pélvica, trazendo aumento do prazer, aumento de sensações antes adormecidas, potencializar o orgasmo e melhora da lubrificação natural, além de lhe permitir fazer diversas “manobras" com o canal vaginal, durante o ato sexual, trazendo maior prazer para si e para o par.

Para tanto é necessário sempre a orientação de uma terapeuta sexual e/ou fisioterapeuta pélvica, justamente para que você saiba o que está fazendo e faça-o corretamente.

Os exercícios com cones e pesos, necessitam de metodologia e carga correta de tempo de exercício e de repetições, para que sejam realmente efetivos e não causam nenhum desconforto e/ou lesão.

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